Trombose e a síndrome da classe econômica: Proteja suas pernas em viagens longas

Semanas de férias ou viagens longas a trabalho são ótimas, mas exigem atenção à saúde das suas pernas. Passar horas imobilizado no assento de um avião, trem ou carro aumenta significativamente o risco de Trombose Venosa Profunda (TVP), uma condição popularmente conhecida como a "Síndrome da classe econômica".

É fundamental entender o que acontece no seu corpo e como se proteger dessa ameaça silenciosa.

A TVP é a formação de um coágulo de sangue em veias profundas das pernas ou coxas, mais frequentemente nas pernas. Durante longos períodos sentado, o fluxo sanguíneo nas veias diminui, facilitando a coagulação. Onde pode causar a obstrução no fluxo sanguíneo venoso e em casos mais graves, o coágulo pode se deslocar e migrar para os pulmões, resultando em uma embolia pulmonar.

Dor ou sensação de peso nas pernas, inchaço que surge de forma repentina e unilateral; e aumento da temperatura e mudança de cor na pele da perna? Se notar algum destes sintomas após uma viagem, procure um médico vascular urgentemente.

Proteja suas pernas

Não deixe que o risco vascular estrague sua viagem. Adote estas medidas preventivas:

• Movimente-se sempre: Levante-se e caminhe pelo menos a cada 2 horas. Se não puder sair do lugar, faça exercícios de flexão e extensão com os tornozelos.
• Use meias de compressão: Se você tem fatores de risco, como histórico familiar, varizes, uso de hormônios ou obesidade, o uso de meias de compressão é obrigatório e deve ser recomendado pelo seu especialista.
• Fique hidratado: Beba muita água e evite o consumo excessivo de álcool e café, que podem levar à desidratação.
• Evite roupas apertadas: Vista roupas largas e confortáveis para não restringir o fluxo de circulação nas pernas e na virilha.

Se você tem histórico de problemas circulatórios ou planeja uma viagem muito longa, a prevenção começa no consultório. Uma avaliação vascular antes de viajar é o melhor seguro contra a trombose.

Viaje com segurança! Agende sua avaliação vascular para planejar sua proteção contra a trombose e a síndrome da classe econômica.

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